25.06.2026

Křuplo vám v kotníku? Jak poznat, kdy stačí led a kdy je čas na rentgen

Léto přeje pohybu. Kolo, in-line brusle, turistika, běh nebo míčové sporty lákají ven děti i dospělé. S aktivní sezonou ale přichází také více úrazů. Podvrtnutý kotník, pád z kola nebo nešťastné došlápnutí dokážou během vteřiny pokazit celý den. Jak poznat, zda jde jen o výron, nebo o závažnější poranění vyžadující odborné vyšetření?

ZVRTLI JSTE SI NOHU?
Není hned důvod k panice. Pokud otok nemizí, raději přijďte k nám na chirurgii. Pro objednání klikněte na POPTAT TERMÍN.

moderní péče
na pojišťovnu
krátké objednací lhůty
individuální přístup
multioborová péče
v centru Prahy

Najdete nás na adrese Kartouzská 204/6, budova A, 150 00 Praha 5.

Výron a zlomenina mohou vypadat podobně

Po úrazu se často objeví bolest, otok a modřina. Právě proto bývá na první pohled obtížné rozlišit, zda došlo pouze k natažení či natržení vazů, nebo ke zlomenině.

Výron (podvrtnutí) vzniká nejčastěji při špatném došlápnutí nebo prudkém vyvrtnutí kloubu. Typickým příznakem je otok, bolest při pohybu a omezená stabilita kloubu. Přesto bývá možné na končetinu alespoň částečně došlápnout.

Zlomenina se naopak často projevuje velmi intenzivní bolestí, výrazným omezením pohybu a někdy i viditelnou deformací postižené oblasti. Ani zde však neplatí, že zlomenina musí být vždy na první pohled zřejmá. Některé drobné zlomeniny mohou připomínat běžný výron.

Medireco Clinic poskytuje komplexní ambulantní péči v moderně vybavených ordinacích v centru Prahy. Zdravotní služby jsou hrazeny ze zdravotního pojištění, nadstandardní výkony dle aktuálního ceníku.

Centrum Prahy Komplexní vyšetření Hrazeno pojišťovnou

Kdy nečekat a vyhledat lékaře

Po úrazu je vhodné zbystřit zejména v případě, že:

na končetinu vůbec nedokážete došlápnout,
bolest neumožňuje běžný pohyb,
je patrná deformace nebo nepřirozené postavení končetiny,
během úrazu bylo slyšet výrazné prasknutí či křupnutí,
objevuje se mravenčení, necitlivost nebo blednutí prstů,
došlo k poranění kůže nebo krvácení v místě úrazu.

V těchto situacích je na místě odborné vyšetření a často také rentgenové snímkování, které pomůže potvrdit nebo vyloučit zlomeninu.

Pomůže osvědčené pravidlo RICE

Jestliže se nejedná o závažný úraz a příznaky odpovídají spíše výronu, pomáhá osvědčené pravidlo RICE:

R – Rest (klid)
Omezte zatěžování poraněné končetiny.

I – Ice (chlazení)
Přikládejte studený obklad na 15–20 minut. Led nikdy nepřikládejte přímo na kůži, vždy jej zabalte do látky.

C – Compression (komprese)
Elastické obinadlo pomůže zmírnit otok a stabilizovat poraněnou oblast.

E – Elevation (zvýšená poloha)
Udržujte končetinu ve zvýšené poloze, aby se snížilo otékání.

Pokud se bolest a otok během 24 až 48 hodin nezlepšují nebo se naopak zhoršují, je vhodné navštívit lékaře.

Nepodceňujte ani „obyčejný“ výron

Mnoho lidí považuje podvrtnutý kotník za banální záležitost. Neléčené poranění vazů však může vést k chronické nestabilitě kloubu, opakovaným výronům a dlouhodobým obtížím při sportu i běžné chůzi.

V Medireco Clinic se věnujeme diagnostice i léčbě pohybového aparátu. Pokud si po úrazu nejste jistí, zda jde pouze o výron, nebo o vážnější poranění, odborným vyšetřením můžete předejít komplikacím a urychlit svůj návrat k běžným aktivitám.

Léto si nejlépe užijete v pohybu a bez zbytečných následků