15.07.2026
Úpal, úžeh nebo přehřátí? Tři letní hrozby, které si lidé často pletou
Bolest hlavy, motání, nevolnost nebo pocit, že „na vás něco leze“. V létě podobné potíže zažil téměř každý. Málokdo ale ví, že úpal, úžeh a běžné přehřátí organismu nejsou totéž. A právě záměna těchto stavů může být nebezpečná.
Zatímco někdo stráví celé odpoledne na koupališti bez pokrývky hlavy, jiný se přehřeje během cesty v rozpáleném autě nebo při sportu. Výsledek může být podobný. Tělo začne vysílat varovné signály, že už situaci nezvládá.
Když za problémy může slunce
Úžeh vzniká především působením přímého slunce na hlavu a šíji. Typicky se neobjeví hned. Klidně si užijete celý den venku a večer vás překvapí silná bolest hlavy, nevolnost nebo zvýšená teplota.
Právě proto bývá úžeh zrádný. Někteří lidé své potíže přičítá únavě nebo nedostatku tekutin a skutečnou příčinu podcení.
Medireco Clinic poskytuje komplexní ambulantní péči v moderně vybavených ordinacích v centru Prahy. Zdravotní služby jsou hrazeny ze zdravotního pojištění, nadstandardní výkony dle aktuálního ceníku.
Úpal může přijít i ve stínu
Na rozdíl od úžehu nemusí mít úpal se sluncem vůbec nic společného. Stačí dlouhý pobyt v přehřátém prostředí, špatně větraná místnost, cesta autem bez klimatizace nebo fyzická aktivita v tropických teplotách.
Organismus se přestane efektivně ochlazovat a tělesná teplota začne stoupat. Objevuje se výrazná únava, slabost, závratě nebo pocit na omdlení. Pokud se situace neřeší včas, může dojít i k vážným komplikacím.
Nejčastější problém? Obyčejné přehřátí
Mnohem častěji než úpal nebo úžeh se setkáváme s prostým přehřátím organismu. Tělo ztrácí tekutiny rychleji, než je dokáže doplnit, a začíná protestovat. Přidává se silná žízeň, vyčerpání, malátnost nebo svalové křeče.
Dobrou zprávou je, že právě v této fázi lze většině problémů snadno předejít. Pomůže stín, klid, dostatek tekutin a ochlazení organismu.
Naslouchejte svému tělu
Letní horka nejsou jen otázkou komfortu. Každoročně přibývá lidí, kteří kvůli vysokým teplotám končí v ordinacích nebo na pohotovostech. Riziko je vyšší zejména u seniorů, malých dětí, těhotných žen nebo lidí se srdečně-cévními onemocněními.
Pokud se objeví silná zmatenost, porucha vědomí, opakované zvracení nebo vysoká horečka, není na místě čekat, až to přejde samo.
Léto si chceme užít naplno. Někdy ale stačí málo, třeba láhev vody navíc, pokrývka hlavy a respekt k vlastnímu tělu. Právě tyto drobnosti často rozhodují o tom, jestli si z horkého dne odneseme hezké vzpomínky, nebo zdravotní komplikace.
NEPŘEHLÉDNĚTE DALŠÍ TÉMATA ↓