16.10.2025

Světový den páteře - opora našeho zdraví každý den

Světový den fyzioterapie 8. září

Každý rok 8. září si připomínáme Světový den fyzioterapie. Tento den nám připomíná, že péče o pohyb není luxus, ale nutnost. Fyzioterapie už dávno není jen rehabilitace po úrazu – pomáhá předcházet bolestem, zlepšuje kvalitu života a ukazuje, jak se hýbat správně.

MÁME VOLNÁ MÍSTA NA FYZIOTERAPII.
Objednejte se ještě dnes, protože každý zdravý den se počítá! Pro objednání klikněte na POPTAT TERMÍN.

moderní péče
na pojišťovnu
krátké objednací lhůty
individuální přístup
multioborová péče
v centru Prahy

Naši zkušení specialisté jsou připraveni vám poskytnout komplexní péči na Myslíkova 259/10, Praha 2.

Medireco Clinic provozuje specializovaná zdravotnická zařízení v centru Prahy. Klientům poskytuje komplexní ambulantní péči moderně vybavených ordinacích. Zdravotní služby ve všech zařízeních Polikliniky jsou hrazeny ze zdravotního pojištění. Nadstandardní služby jsou hrazeny dle aktuálního ceníku.

Centrum Prahy Komplexní vyšetření Hrazeno pojišťovnou

Proč nás bolí záda?

Bolesti zad patří mezi nejčastější civilizační potíže. Odhaduje se, že až 80 % dospělé populace zažije během života alespoň jednu epizodu výrazné bolesti páteře.

K nejčastějším příčinám patří:

dlouhodobé sezení u počítače bez pohybu
špatné držení těla
jednostranné přetěžování (např. při práci či sportu)
oslabení hlubokého stabilizačního systému
degenerativní změny a úrazy

Jak předcházet bolestem zad

Prevence je v péči o páteř klíčová. Pomáhají drobné každodenní návyky:

Správné sezení a držení těla – opora zad, nohy v pravém úhlu, monitor ve výši očí.
Pravidelný pohyb – vhodné jsou chůze, plavání, jóga, pilates či fyzioterapeutická cvičení.
Střídání poloh během dne – vyvarujte se dlouhému sezení bez přestávek.
Posílení středu těla – aktivní core pomáhá udržet páteř stabilní.
Kvalitní spánek a matrace – regenerace zad probíhá v noci.

Fyzioterapie jako klíč k bezbolestému pohybu

Moderní fyzioterapie nabízí široké možnosti, jak páteř nejen léčit, ale především jí předcházet problémům. Fyzioterapeut dokáže zhodnotit pohybové stereotypy, poradit s ergonomií při práci a naučit pacienta, jak správně zapojovat svaly při běžných činnostech.

Péče o páteř by měla být každodenní součástí zdravého životního stylu. Ať už potřebujete odborné vyšetření, rehabilitaci nebo jen konzultaci správného cvičení, náš tým fyzioterapeutů a lékařů na Medireco Clinic je vám k dispozici.

Kdy vyhledat odborníka

Bolest zad, která přetrvává déle než několik dní, se zhoršuje nebo vystřeluje do končetin, je signálem k návštěvě lékaře či fyzioterapeuta. Včasná diagnostika může zabránit vážnějším potížím – například výhřezu ploténky.

KONTAKT A OBJEDNÁNÍ

Pro objednání na vyšetření nás kontaktujte na telefonním čísle +420 241 241 241 nebo e-mailem na info@medirecoclinic.cz. Těšíme se na vaši návštěvu.

Chcete, aby vám nic neuteklo? Tak nás sledujte i na našich sociálních sítích.